Saber cocinar recetas light de Sergio Fernandez

Comer de una forma ligera debe convertirse en un estilo de vida para todas aquellas personas que se preocupan por su salud y su físico, y para poder lograrlo más light y sabrosas de La mañana de La 1. Son recetas bajas en calorías y cocinadas de una forma sana que nos ayudarán a mantener la línea e incluso perder algún kilo de más sin renunciar al sabor. Además, incluye técnicas y trucos con los que conseguiremos platos más saludables y divertidos: cómo cocinar con menos aceite, desgrasar un caldo o preparar tortillas en el microondas; o hacer vinagretas de colores, cubitos de hielo con frutas o pétalos de flor para las ensaladas. Patatas gratinadas con boletus y crujiente de puerro, arroz con verduras al azafrán, piquillos rellenos de calabacín y gulas, rollo de lenguado y salmón, delicias de ternera a la sidra…, un completo y variado recetario de platos light y deliciosos que nos harán sentir mucho mejor.

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4 comentarios

  1. javi957 says:

    no consigo descargarlo, alguien ha podido?

  1. ana says:

    javi, tienes que pinchar en el enlace,registrate en la web y se desbloquea la descarga

  1. rafa69 says:

    gracias, no lo he encontrado en ningun sitio

  1. rodri says:

    es sencillo de descargar

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